6 плохих вещей, которые произойдут с вами, если вы не будете высыпаться
Здоровье

6 плохих вещей, которые произойдут с вами, если вы не будете высыпаться

Сон — это лучшее лекарство. Согласно тому, что каждый третий страдает от недосыпа, имеет значение это оглашать. Вы должны ознакомиться, какие угрозы стоят от недосыпа. Когда мы высыпаемся, наш организм восстанавливается и заряжается энергией. В этот момент мы чувствуем себя моложе, активнее и с хорошим настроением. В Норвегии группа неврологов выяснила, что от недостатка сна…

12 рекомендаций, которые точно помогут вам сбросить лишний вес
Здоровье

12 рекомендаций, которые точно помогут вам сбросить лишний вес

12 рекомендаций, которые точно помогут вам сбросить лишний вес. Согласитесь, что потолстеть проще, нежели сбросить вес. Из-за неправильных диет, ваш вес может не измениться. И в конце концов вы морально ослабеете. Возможно, в вашей диете есть такое, что не позволяет вам похудеть. Ознакомьтесь с 12 рекомендациями, которые помогут вам осознать, что не так вы делаете….