Гимнастика для устранения боли в пояснице. 5 эффективных упражнений за 10 минут!
Зачастую боли в пояснице возникают при растяжении мышц, сдвижении дисков межпозвонковых дисков и перенапряжении ног и бедер. Последний фактор мало кто учитывает. Напряжение мышц бедер …