Автор: Пункт 1
Весь день пьем чистую воду. По желанию добавляем в воду лимон и мед. Перед тем как сесть за стол, выпиваем стакан воды.
Пункт 2
Приобретаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое ускоряет обмен веществ, очищает организм и хорошо влияет на печень. Такой отвар нужно пить 2-4 раза в день.
Пункт 3
На завтрак съешьте десертную ложечку льняного семени. Это окажет хорошее воздействие на кигечно-желудочный тракт. Желательно перед вечером замочить льняное семя. Оно улучшит перистальтику кишечника.
Читайте также: Как помогает щелочная вода от хронических болезней и развития рака и как ее сделать Щелочная вода стабилизирует уровень pH в организме.
Пункт 4
Через 20 минут после приёма пищи пейте зелёный или травяной чай. Тем самым, это поможет регулировать уровень сахара в крови. Также чай помогает очистить почки, печень и снижает воспаленность желудка. Вырабатывайте привычку пить чай каждый день.
Пункт 5
Салат заряженный энергией.
Что нужно:
•Броколли 200г
•Авокадо 40 г
•Зелёный горошек 120г
•Семечки 20г
•Брынза 50г
•Мята и петрушка 50 г
•Свежи огурец 100г
•Оливковое масло
•Лимонный сок
Как приготовить:
Мелко нарежьте все ингредиенты и перемешайте тщательно, добавьте оливковое масло и лимонный сок. Энергетический салат готов! Салат имеет фолиевую кислоту, что способствует приливу энергии.
